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Spirituelles II – Atmen als Integration

„Wenn ich gewusst hätte, was man mit der Atmung erreichen kann, hätte ich viel Geld für Drogen gespart!“ (eine Stimme in meinem Kopf)

Es klingt völlig unsinnig, doch das bewusste Atmen ist eines der heftigsten Werkzeuge, die ich hier kennen gelernt habe. Es ist äußerlich völlig unspannend und innerlich unbeschreiblich. Trotzdem möchte ich es hier versuchen.

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